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身高175CM,105斤瘦吗

身高175CM,体重105斤,属于偏瘦。

根据BMI计算公式,身高175CM,体重105斤(52.5KG),BMI为17.14KG/M2,小于18.5KG/M2,属于体重过低,即偏瘦。我国用BMI指数来衡量个体的体型,BMI<18.5KG/M2属于体重过低,18.5KG/M2<BMI<23.9KG/M2属于正常体重,24KG/M2<BMI<27.9KG/M2属于超重,BMI>28KG/M2属于肥胖。

偏瘦主要与遗传、饮食、疾病等相关,偏瘦不仅会影响个体形体的美观,长期以往还会导致一系列健康问题,如贫血、失眠、月经不调、内脏下垂、心肺功能下降等。遗传性偏瘦可通过健身、饮食、锻炼进行增肌,饮食性偏瘦可通过营养食谱来进行调整,使三大营养素符合每日进食要求,多食用高蛋白、高纤维等食物,如鱼虾、牛羊肉、蛋禽类、新鲜水果蔬菜等,若是疾病导致的偏瘦,如甲亢、糖尿病、血液病、癌症等,则需要去正规医院进行检查,采取合理的治疗方案,从而提高患者生活质量。

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