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有子宫内膜息肉该怎么注意饮食？有子宫内膜息肉该怎么注意饮食？

　　子宫内膜息肉饮食

　　1、饮食要清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

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　　2、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

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　　3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

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　　4、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等**性食物及饮料。

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　　5、多吃含有=脂肪酸的的食物，如深海鱼，这种物质能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良药，多吃有益。

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　　6、热敷及多喝热饮躺在床上休息，用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部，可以为子宫内膜异位的妇女减轻不适。或者可以多喝热饮。

　　7、运动以缓解疼痛运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。

　　8、减少*** 取量，汽水、茶、咖啡等所含的***似乎会加重某些妇女的疼痛，建议妇女避免***。（

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