我们都知道吃水果，有利于身体健康。首先，从吃的角度来说，甜，口感好，水分多；另外，水果的营养价值高，代孕妇每天适量的吃一些水果能够补充维生素、矿物质等多种营养物质，对胎儿的发育是很有益的。但水果含糖量也偏高，那么代孕妇要怎么吃水果才是正确的呢？

　　

　　代孕妇吃水果的好处

　　水果可以增进食欲，帮助消化。尤其是在孕早期，有些代孕妇由于妊娠反应比较剧烈，食欲不佳，易出现恶心、呕吐的早孕反应，而吃水果可以减轻代孕妇的妊娠反应。此外，水果中含有丰富的矿物质和维生素，对代孕妇的健康和代代孕妈妈妈的生长发育起到重要的作用。

　　

　　代孕妇吃水果的弊处

　　吃适量的水果对代孕妇和胎儿都有好处，但吃过量的水果也会对代孕妇和胎儿的身体造成伤害。水果除了提供维生素和膳食纤维以外，其他的营养成分并不多，反而糖的含量比较多，多吃会造成热量摄入过多，很容易诱发代孕妇患妊娠期糖尿病，提高生巨大儿的几率，给阴道分娩带来困难，从而提高了剖宫产率。

　　

　　代孕妇如何正确的吃水果

　　吃水果要看代孕妇的血糖情况，孕24周-28周时要检查血糖，也就是糖筛。如果血糖高，糖分过高的水果，如香蕉，葡萄，车厘子等高糖分的水果是要少吃或不吃，要吃也是要在两餐之间吃；若血糖不高，选择水果的种类可以丰富一些。

　　吃水果一定要洗干净，因为水果表皮上难免有灰尘、细菌和农药，防止病从口入。

　　吃完水果之后一定要漱口，因为水果中含有发酵糖类的物质，会影响牙齿健康，容易引发代孕妇牙疼导致胎儿流产或早产。

　　妇产科医生建议：代孕妇每天吃水果的量大概为200~300g，吃水果要多加注意，不能当饭吃，要保证摄入的营养均衡，这样代代孕妈妈妈才会吸收到足够的营养以供自己在宫内健康的生长发育。

　　我是妇产科曾医生，若喜欢我的解答，请点赞或关注我；有疑惑者，可在评论下方留言给我，工作之余会一一回复，祝健康！