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来源:http://daiyunfoshan.com  日期:2019-11-07

  走出了夏季迎来了秋季,在夏季减肥不成功的小姐姐秋天常吃这菜,刮油去火5元左右,10分钟出锅,们不要放弃,秋季也很适合减肥哦,秋季有适合减肥吃的食材哦,秋季多吃绝对有效果,人家还十分的便宜,不要小看人家个头小小的,它的作用也是很大的哦,绝对是减肥小姐姐们的最爱。

  秋常吃这菜,刮油去火5元左右,10分钟出锅,白领代孕妇要多吃,猜到了吗?就是娃娃菜哦,它虽然个头小,可是却是减肥小帮手哦。它的制作方法也是很简单,即便是初学者也没关系,它是很容易就可以学会的。那接下来就和小编我一起来看看这蒜蓉粉丝娃娃菜的做法吧,保证你一学就会哦。

  蒜蓉粉丝娃娃菜

  

  By 原味生活

  配料:

  娃娃菜 1棵、粉丝 半卷、蒜 1头、小葱 1棵、蒸鱼豉油 2匙

  烹饪步骤:

  1.娃娃菜切成长条状

  

  2.大蒜切成碎末

  

  3.娃娃菜开水下锅焯1分半钟左右,捞出并列放在盘中

  

  4.泡好的粉丝切成段铺在娃娃菜上

  

  5.锅内凉油小火将蒜末煸炒至微黄色

  

  6.将炒好的蒜末铺在粉丝上,再在上面放上小葱

  

  7.锅内再次烧油,油热后快速浇在葱上

  

  8.倒上蒸鱼豉油

  

  烹饪小贴士:

  1.娃娃菜焯水时可以在水中滴两滴食用油,菜焯出来颜色更亮,也会保持口感更美味。

  2.烧油时可以在油热后放入几粒花椒炸一下将花椒挑出,这样味道会更好,如果喜欢吃辣的朋友们是可以不用将花椒挑出的,或许也可以选择另外放一点辣椒进去都是可以的。

  3.这是一道几乎不需要任何厨艺而且健康的菜肴,适合初学者,简单易学。

  4.特别提醒,那些孕代代孕妈妈妈们也可以多吃点娃娃菜,因为其叶酸含量也很大,这些对孕代代孕妈妈妈有很大帮助哦。

  对于这样简单易学的娃娃菜的做法你有什么想说的吗?

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