孕期的时候妈妈们会出现许许多多的症状，而子宫收缩就是一种。子宫收缩是因为孕妇随着时间的推迟，肚子也越来越大而导致的一种收缩，这种收缩是不舒服难受的，因此也有不少女性朋友们会想问孕期如何减少子宫收缩呢？

孕期如何减少子宫收缩

一般到了妊娠中、晚期时胎动一般比较明显，这时，孕妇下腹明显地隆起，接近典型的孕妇体形，体重急剧增加，下半身很容易疲劳，有些孕妇会因此而出现轻微宫缩，但这些都属于正常现象；在妊娠4-7个月时，子宫逐渐增大，胎膜里羊水量增多，胎膜张力逐渐增加，容易引起子宫收缩；孕期房事过频或用力较大压迫腹部，也会引起子宫收缩。

另外，频繁地刺激乳头、压迫乳房时，容易诱导子宫收缩。意见建议：平时要做好孕期保健，睡觉时尽量采取左侧卧位，同时减少活动，定期进行产检，如果感觉异常时要及时到医院进行检查。

子宫收缩的种类有哪些

1、生理性

生理性子宫收缩自孕12～14周起即可出现，表现为不规则的无痛性收缩，孕妇可以感觉到腹部发紧，也可从腹部扪到子宫发硬，每日出现的次数稀少，以后随着妊娠进展，宫缩的频率和强度有所增加，但没有规律性，强度不会使宫腔内压力超过2KPa，所以没有分娩宫缩的疼痛。在生理性宫缩的作用下，子宫下段逐渐形成，宫颈趋于软化成熟，并且逐渐过渡到临产后的子宫收缩。

2、病理性

病理性子宫收缩见于流产或早产，孕期的病理性子宫收缩强度较大，可使宫腔内压力超过2KPa，故均为有痛性收缩。流产常伴有子宫出血，早产则表现为子宫收缩的规律性和有效性，如不及时处理，随即宫颈缩短，宫口扩大，并伴阴道血性分泌物，由先兆早产发展为不可避免早产。

怀孕期间的许多现象都是让人难以忍受的，不然也不会有人说怀孕有多痛苦，想要当丁克家族。但是像子宫收缩这样的现象并不是没有办法减轻的，只要妈妈们采取上面的办法，就可以减缓子宫收缩带来的难受，也可以减轻不少女性对怀孕的恐惧。