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正在怀孕的时间，因为妊妇身体里的排泄情况遭到了影响，以是便很简单会呈现血压高，血糖高的环境，正在这个时间必然要把血压，血糖节制上去，以避免呈现影响开远代孕胎儿发育的环境，那么怀孕中期血压高怎样节制？

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1、若是正在怀孕中期呈现了血压高的环境，必然要节制好妊妇热能的 入和体重增加环境，由于瘦削是高血压的一个紧张因素，以是要节制好食品的 入量，不要吃得过多同时也不要吃过甜，过咸的食品，增长蛋白质的 入，同时要削减植物脂肪的 入，天天的烹调用油尽量用植物油去取代。

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2、盐分 入太高便会让血压降低，以是正在怀孕时代最好不要吃过咸的食品，天天要 入一些油腻的食品，不要增添太多的调味品，若是要念调味，最好可以取舍动物调味，比如说葱，姜，蒜，这些调味品不会让血压停止降低，以是可以得当的利用，同时也不要增添太多酱油。

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3、正在怀孕时代该当多吃一些禽类，鱼类，这些食品中蛋白质很下，可以调节和降低血压，并且借可以吃一些大豆，大豆中的蛋白质，可以护卫妊妇的心血管，以是多吃这些食品可以改良怀孕时代血压高的环境，可是若是肾功能出现异常的妊妇便不要吃太多蛋白质的食品。

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