孕30周肚子感觉好撑、好胀可能是胎儿增大、积食、胃肠功能紊乱等导致的，建议对症处理。

1.胎儿增大：孕30周属于孕晚期，此时胎儿已经初步发育完善，会导致子宫不断增大，孕妇也可能会觉得肚子发胀，这属于正常现象，注意适当休息即可。

2.积食：部分孕妇此阶段食欲亢进，经常大量吃鸡肉、鱼肉、红烧肉等肉类食物，可能会导致积食，从而导致肚子撑的症状。建议适量喝温开水、柠檬水等，还可以适当走动，有助于促进消化。

3.胃肠功能紊乱：如果平时的情绪比较异常，逐渐出现腹泻、恶心、烧心等症状，而且肚子发胀，可能与胃肠功能紊乱有关。孕妇需要调节个人情绪，还可以按医嘱使用乳酸菌素片、双歧杆菌四联活菌片等药物进行治疗。

此外，这种情况也可能与肠道菌群失调症、慢性胃炎等疾病有关，可以去消化内科、妇产科就诊。