鲜香美味的几道家常小炒菜,好吃又营养,简单
家常鲫鱼
食材:鲫鱼、子姜丝、小米椒丝、芹菜颗、葱白、豆
辣子鸡
做法:
1.三黄鸡切小块洗净,控干水份,放料酒,白胡椒粉,葱段,姜片,生抽,盐,淀粉抓匀,腌制二十分钟。
2.锅中倒油,油温七成热倒入腌制好的鸡块,炸制变色捞出。油温升高再次倒入鸡块复炸。炸至金黄捞出。
3.炒锅留底油,爆香葱姜,倒入辣椒段,花椒粒炒喷鼻。倒入炸好的鸡块,生抽,耗油,白糖,白芝麻,葱段鸡精,翻炒几下。
番茄鱼
食材:红衫鱼一条,番茄四只,洋葱一只,姜四片,蒜头一颗,酒跟胡椒粉少量,上汤适量,沙糖少量。
做法:
1.红衫鱼用毛巾吸干鱼水,用胡椒粉腌二十分钟备用;
2.番茄每一个切成四分;洋葱头来衣备用;将蒜刀背将之拍扁;
3.姜切丝备用;
4.烧红锅加油煮沸,放入姜,把鱼放入煎成金黄色,衰起备用,把原锅再烧白,爆香蒜头,放洋葱略炒,参加番茄兜匀,将红衫鱼放回锅内,倒上汤及调味料,煮五分钟后上碟。
韭黄拌海蜇
做法
1、海蜇洗净,净水浸泡并多换几回火,去掉过多盐份,切成条
2、韭黄放入热水的锅中煮2-3分钟
3、放入1/5勺盐,1/3勺鸡精调味,淋上少量香油拌匀
4、韭黄切成3段,放入盘中码好
5、海蜇从水中掏出,放入1/2勺白糖,1/3勺鸡精调味
6、倒入1勺米醋,淋入香油炒匀
7、海蜇放在韭黄上,撒上生芝麻碎便可
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