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怀孕吃什么叶酸好啊
叶酸是保持身体健康的必备营养物质，逐日必需 取足量的叶酸，才气保障身体健康。可是关于妊妇而言， 取叶酸没有只是为了保障自身的身体健康，更是为了让济南代孕宝宝发育的更安康。那怀孕吃甚么叶酸好啊？
叶酸分为两种，一种得当血虚的人群服用，一种专门为妊妇配制。妊妇正在孕检的时间请大夫开处方，正在大夫的指点下，从病院采办的叶酸是最合适妊妇的。由于每一个妊妇的身体状况没有一样，叶酸的计量跟用法也没有一样，大夫会依据妊妇的身体状况推举叶酸，妊妇只须要遵医嘱服用便可以了。
若是大夫不特地给妊妇推举叶酸，那妊妇也可以从药店自行采办，尽量遴选年夜品牌、信用度下的叶酸，平安更有保证。有一些社区也会为妊妇收费发放叶酸，这些叶酸也是针对妊妇配制的，妊妇也可以定心的服用。
普通正在妊妇身体健康的条件下，天天 取400微克叶酸便可以了。除口服一些叶酸片之外，妊妇借可以正在饮食中 取一些叶酸。新颖的、维生素c含量比力下的生果，皆富含叶酸，好比橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子等，妊妇皆可以吃一些。
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