妻子产房顺产全过程，被细心丈夫记录下，网友感叹：做女人太难了
终于露头了
进行面部、身体的清洁，此时胎儿还连着脐带，医生会对胎儿脐带进行处理，待处理完，会再次清洁孩子的呼吸道，必要时给予氧气，此刻，胎儿就完成娩出过程。
3）第三阶段:胎盘娩出阶段
胎儿娩出后，子宫还会继续进行宫缩，将胎盘娩出，一般会持续5-15分钟，最长不超过30分钟。
具体是将子宫内的胎盘等其他物质娩出，此时基本不会有疼痛感，医生也会在这一时段，帮助产妇做基础护理工作，如外阴裂口缝合、清理子宫等工作。
这时，整个分娩的过程便完结了，从第一次宫缩到最后清理完毕，时长因人而异，初产妇一般时间较久。
如何减少分娩的痛苦，以下方法一定记住其实作为准妈妈，产妇可以通过在孕期的一些调整，帮助自己尽量缩短产程，减少风险，尽快和宝宝相见。方法如下：
▶控制母子体重
胎儿过大，母亲体重过重，是孕妇产程延长的原因之一。
现代人们营养丰富，不注意均衡调配，很容易让产妇体重超值，让胎儿变成巨大儿，从而影响分娩产程的时间。
孕妇在孕期，多食用新鲜水果、蔬菜，控制好体重，不要营养过剩。
▶注意胎儿胎位
胎儿临近分娩时，要注意胎儿的胎位情况，不要让宝宝的胎位不正，影响胎儿分娩。
终于出来了
一般以头位为最佳，就是胎宝宝的头部朝下，如果出现臀位的情况，可以根据医生的建议，通过调整睡姿，来调整胎儿的位置，帮助顺利生产。
▶适当运动
产妇生产的每一阶段，都是在与生命较量，经历过生产的宝妈，更懂得为人父母的不易。即便是临近生产，产妇也应该适当运动。
如产妇瑜伽、走步、上楼梯等，保证身体机能的活动力，才能有助于生产时骨缝的快速扩张，从而辅助缩短生产时长，帮助宝宝顺利降生。
希望每位男士，可以珍惜那个愿意为你生孩子的女人。
那些认为女人生孩子天经地义的人，真应该亲身去看一下孩子的出生过程，这会让你重新认识一个母亲的付出。
为人不易，请善待你身边的女性，请爱护你的母亲，这才对得起，将你带来人世的她。
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