原创 | 孕事

　　摘

　　期滴酒不沾才是对宝宝最好的负责！

　　当妈以后，人就变怂了。

　　原来敢冒险的事，现在不敢了，原来喜欢的变态辣火锅，现在也不敢了，原来随时能约上好友撸串喝酒谈天说地，现在能少撸串就少撸串，酒是一滴都不敢沾。

　　从知道肚子里有了宝宝的那刻开始，原来胆大的妈妈就变得胆小了，原本心宽的妈妈变得心细了。

　　怀上三胎后的蔡少芬就是如此，从宣布怀上三胎宝宝开始，蔡少芬就把高跟鞋换成了休闲鞋，把紧身的衣服换成了休闲衣。

　　

　　即便是嘴里喊着“我生日我最大”，也会时刻考虑肚子里的宝宝，坚持滴酒不沾。

　　

　　9月17日，蔡少芬迎来了46岁生日，7个月的她素颜出镜，状态非常好，最令人羡慕的是，她真的一点肉都没有长，唯独能看出的就是那凸起的肚子了。

　　

　　又是妇，又是生日，必须得好好庆祝一波了，一直都很能闹的蔡少芬从生日前一天就开始庆祝了，还吃上了蛋糕。

　　

　　看她晒出来的图就知道，和好友们聚会真是很开心呀，还有不少网友夸张：娘娘了都那么美。

　　到生日正当天，蔡少芬一早就和女儿们一起庆生了，两个小公主一个像妈妈，一个像爸爸，母女三玩的也是非常开心，虽然第一餐生日餐是从麦当劳开始的。

　　

　　到了晚上，就是老公张晋安排的重头戏啦，张晋不仅送上了玫瑰还主动献吻，画面真是太甜蜜。

　　

　　为了纪念这特殊的一天，张晋还特意为老婆安排了情节并充当摄影师，在拍出来的视频中，蔡少芬舒服的躺在沙发上，高举红酒杯，这仪式感真是满满的呀。

　　

　　而为了照顾到肚子里的小baby，蔡少芬特意将红酒换成了白水，为了肚子里的小宝贝，咱还是要好好注意的，酒可真是一滴都不能沾了，即便是生日也不行。

　　

　　不过蔡少芬一贯都比较逗，这次拍生日视频也是如此，一个50秒都不少的视频，她笑场了五次，看来红酒杯盛白水，是戳中她笑点了。

　　

　　既然仪式感不能丢，那咱们就举起酒杯喝着白水走走过场，也是为46岁生日划上完美的句号啦。

　　

　　虽然红酒杯盛白水这一波操作蔡少芬自己都觉得好笑，但却是最为宝宝负责的，因为期喝酒后果真的很严重。

　　前阵子就刷到一个新闻，是因为妈妈期喝酒导致宝宝出生后死亡的。

　　这位美国的妈妈在孕34周时的一个晚上，她彻夜狂欢，喝光了整整一升威士忌，随后宝宝早产，宝宝在家中出生。

　　

　　当警察赶到现场时，宝宝和妈妈一起躺在床上，脐带还连着母亲，而警察发现，新生宝宝全身都是紫色的，似乎没有呼吸。

　　警察立即对宝宝采取急救措施，直到医护人员赶到把宝宝送到医院。

　　可惜的是，宝宝到医院没多久就宣告死亡，后来的尸检显示，宝宝是死于“急性酒精中毒和无支撑分娩的并发症”，而宝宝出生时的血液中的酒精含量(BAC)为0.234，是美国大多数州醉驾限制的三倍。

　　如果无法在期约束自己，无法保证宝宝的安全，那从一开始就不要成为母亲。

　　期喝酒，一滴都不行！

　　因为妇摄人的酒精，在进入血液以后，会以相同的浓度进入胎儿的血液循环里。你喝下的每一杯红酒、啤酒还是鸡尾酒，都会完完全全的进入宝宝体内。

　　你喝了多少酒，宝宝就喝了多少酒。

　　而且，要代谢掉同样的酒精浓度，胎宝宝需要的时间，却是你的两倍。

　　当你还只是微醺，宝宝早已经烂醉了。

　　酒精进入宝宝体内，后果会怎样呢？

　　宝宝可能因此变成残疾人。

　　因为酒精会影响胎儿器官发育，造成婴儿体重过轻，甚至是智力受损。

　　在全世界范围内，酒精很可能是导致出生缺陷的最主要原因。饮酒量越大，对宝宝的潜在危害，也就越大。

　　要知道的是，目前全球范围内都没有一套安全的酒精摄取标准，所以，无论酒精含量有多少，孕妈妈都要避免。

　　

　　酒精进入宝宝体内，对宝宝的危害超乎想象。

　　如果一天之内饮酒五六杯红酒、啤酒或烈酒，那么，在导致一些严重的产科并发症以外，还可能让宝宝出现“胎儿酒精效应(FAS)”，引起生长发育和行为方面的大量问题，导致孩子“终生宿醉”。

　　这样的宝宝通常生下来就比一般孩子小，存在精神缺陷，并伴有多种畸形，尤其是头部、面部、四肢、心脏及中枢神经系统等部位的缺陷，最重要的，这类宝宝的死亡率很高。

　　即使存活下来，也往往会出现学习、行为和社会交际等方面的问题，并且记忆力较差，缺乏判断力。

　　这类孩子长到成年，往往容易酗酒，甚至因为饮酒而患病死亡。

　　即使只喝几杯也不行。如果一天之内喝1~2杯，或者偶尔喝5杯以上，就算是饮酒量多了，容易导致下面这些问题：

　　● 自然流产的概率升高

　　● 更容易出现分娩并发症、死产

　　● 宝宝出生体重过低

　　● 宝宝发育异常

　　● 宝宝智商低

　　特别是在前3个月内，少量饮酒也可能带来严重的出生缺陷。

　　

　　妈妈喝酒，宝宝可能变丑。

　　澳大利亚一项新研究证明，代期间哪怕只喝几杯酒，也会让宝宝变丑。

　　研究人员分析了415个婴儿的三维颅面图像，检测妇少量摄入酒精后，对孩子颅面的影响。结果发现，妈妈在期喝酒，会明显改变宝宝的颜值。

　　喝酒后的宝宝，面中部往往更塌陷，鼻子微微变短、更上翻。还会影响眼睛、嘴唇等。

　　所以，为了宝宝的颜值，也要管住嘴。

　　不要心存侥幸。期不是少喝几杯就安全的。

　　不要觉得喝葡萄酒就没事，所有种类的酒精都一样有害。到现在全世界都没有研究出期和代期间的安全饮酒量。

　　说到这里，可能有些小妇会担心，在不知道自己怀上宝宝的情况下喝了酒，会不会对宝宝有很大的危害？

　　好消息是，目前还没有证据证明，初期偶尔饮酒，对胚胎发育有危险。所以这种情况可以释怀了。

　　不过，一旦知道自己了，就不要再摄入任何含酒精的饮料了。更好的是，从开始，就滴酒不沾。

　　

　　为了保证妈妈和胎宝宝的健康，除了酒精，这些东西也要避免：

　　1、避免吸烟

　　孕妈妈要避免吸烟，吸烟容易导致胎死腹中，增加早产机会，使婴儿一出生就体重过轻，二手烟则可增加婴儿罹患猝死症的风险，幼儿及儿童罹患肺炎、支气管炎和哮喘的机会，因此，孕妈妈要避免吸烟，家人也要避免在孕妈妈面前吸烟。

　　2、避免饮用各式酒精饮料（包括啤酒、葡萄酒或烈酒等）

　　上面已经提到过酒精的危害，孕妈妈在选择饮料前，一定要仔细阅读成分，含酒精的饮料一定要避免。

　　3、避免吃甲基汞（水银）含量较高的鱼类

　　摄入过多甲基汞（水银）会损害胎儿及婴幼儿发育中的神经系统，妈妈应避免食用甲基汞含量较高的鱼类，包括：鲨鱼（及其制品，如鱼翅），剑鱼，旗鱼，吞拿鱼（包括大眼吞拿鱼、藍鰭吞拿鱼、長鰭吞拿鱼和黃鰭吞拿鱼）等。

　　4、避免吃未经煮熟的食物，包括海产、肉类和生鸡蛋

　　食物应彻底煮熟，以防食物中毒。确保肉类切开时，没有血或呈红色的肉汁渗出，蛋黄已经凝固。

　　烹调或翻热食物达摄氏75度或以上，并维持至少30秒。

　　5、避免吃冷盘食物

　　微冻的即食食物及冷藏食物较容易受李斯特菌感染。时感染李斯特菌，可能导致流产、胎儿夭折、早产或令新生婴儿出现严重健康问题。

　　代期间，不要吃生蚝、鱼生和含有生吃海鲜的寿司；烟三文鱼及其他冷熏海产；涂酱 (含肉类) ；切片冻肉（来自超级市场、沙律吧等）；自助式沙律；含沙律的寿司；软雪糕；软芝士；未经杀菌处理的牛奶及其制成的食物；“过期”的预先包装冷藏食物。

　　预防李斯特菌感染，须把食物煮熟才进食。及避免进食易受李斯特菌污染的食物。

　　6、限制含咖啡因的饮品和食品

　　摄入过多咖啡因有可能增加流产及婴儿体重过轻的风险。

　　市面售卖的港式奶茶或咖啡，个别咖啡因浓度较高，喝一杯可能已过量，建议尽量少饮或转用脱咖啡因的咖啡或茶。

　　另外，亦应限制饮用含咖啡因的汽水或能量饮品及限制吃朱古力的分量。

　　妇应将咖啡因摄入量限制在每天不超过200毫克。

　　为了宝宝的健康，小妇们一定要管住嘴！

　　参考文章：

　　?商务合作：qq（2460973839））?