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从小胖到大,却在代孕后用40天收获马甲线?变美
来源:http://daiyunfoshan.com  日期:2019-10-08

  

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  大家好,我叫碎碎羽从小胖到大,却在代孕后用40天收获马甲线?变美毛,今年31岁,目前有一个五个月大的小棉袄。参加口袋辣妈营共减重8.5斤,腰围减少8厘米。

  可能数字上并不能看出太大变化,但我竟然在代孕后第四个月的时候,无节食加上30分钟左右低强度运动的情况下,成功减重低于代孕前水平,并成功获得了马甲线!

  

  左为减脂前,右为减脂后

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  我属于从小胖到大的类型,加上是西安人,所以一天三顿几乎都是面食,中学时期体重已经达到了130斤以上。之后经历了各种不科学的减脂方法,用尽全力体重还是依然维持在130斤到140斤之间。

  

  产前一直都很壮

  我在代孕前听朋友介绍就接触到了FitTime的口袋辣妈营,因为自己一度担忧我这种易胖体质如何在孕产前从小胖到大,却在代孕后用40天收获马甲线?变美不至于胖成大妈。代孕的时候,前期孕吐反应一直没有胃口,中后期上班也一直维持正常饮食,然而在产前一个月的过年期间,在代代孕妈妈爸爸的强压和老公的焦虑中,每天葛优躺的被投喂了许多高热量水果零食,半个月内体重迅速增加,直到生产前的73公斤。

  

  怀了代代孕妈妈之后

  出了月子后,我就想马不停蹄的参加一期口袋辣妈营,但是我喂奶过程并不顺利,堵奶、乳头皲裂,月子里奶不够还喂了两罐奶,所以我根本没有办法说服自己减脂。(后来才知道很多代代孕妈妈在口袋辣妈营的帮助下,不仅成功减掉代孕后囤积的脂肪,还帮助很多堵奶代代孕妈妈改善了母乳质量。)

  

  月子期间的大饼脸

  就在等待的过程中,我的体重慢慢回落到了代孕前的61公斤,虽然肚子上的肉依然松松垮垮,但是这个体重是我代孕前费了九牛二虎之力都减不掉的体重,参加辣妈营就能减掉吗?所以,直到我参加口袋辣妈营之前,我都还抱着忐忑的心理。正式入营之后,辣妈营的一日三餐真的让我感到惊喜。入营第一天,就被管理师说早饭吃的太少,为我提供了补充的建议,中午更是吃到撑,以前觉得减肥就是主食少吃,肉可以多吃,直到参加辣妈营之后,才知道最合理的减脂应该是,主食和肉、蛋、豆制品在内的蛋白质都要合理的控制摄入量,而蔬菜类的则需要相应的多吃。

  

  

  刚入营第一周,辣妈营每餐都要称量食物的方法,我实施的并不是太好,群里打卡也并不积极,但是当时的群里有几位非常优秀的代代孕妈妈,每一餐的打卡几乎可以说做的完美。在这种气氛下,我调整心态下定决定,既然来了,我也试试到底会有个怎样的结果。我开始跟着购买杂粮米、全麦面包,开始学做快手减脂餐,当你真的开始下定决心去做一件事时,你会发现一切都比你想象中的要简单。

  

  自制美味减脂餐

  运动方面,辣妈营的运动每天其实只用腾出半个小时左右就够了,有时候趁着娃睡觉或者爷爷奶奶陪玩儿的时候就能完成,第一周的强度从小胖到大,却在代孕后用40天收获马甲线?变美并不大,后几周稍稍有所增强,对于代孕后身体较为虚弱或者运动小白来说,真的完全没有压力。

  

  万万没想到居然有了马甲线

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  整个辣妈营过程中,管理师一直在努力改进我们的饮食习惯,例如要求每餐吃到八分饱,如果感到饥饿,可以按照食谱推荐的进行加餐,吃一定量的水果和奶制品,所以整个过程都比较容易接受。参加辣妈营,我最大的阻力就是没有得到家人的支持,但是好在也没有强烈反对,我每天进食都是和家人一起,并没有单独做,秤量食物我也是背着家人偷偷称过一次,再利用饭勺或者食物体积进行估量,说到夸张的,还不止一次左手手持一个鸡蛋作为55g标准,右手对需要估计的食材进行度量,练就了一身本事。

  

  整个人比代孕前还要瘦

  在整个变瘦的过程中,最最开心的是在入营第四周的周末去逛街,从前只敢拿大码的我试穿进了中码的裤子,而且老公也大呼,你!好!瘦!的时候,内心真的是满满的溢出的开心;入营第五周去了一趟单位,同事见到说,好像没生过一样,你比代代孕前还瘦了,你皮肤好棒的时候。

  

  其实减脂除了让自己更健康以外,对于内心的改变也是更加的重要;结营时,我的体重降至114.6斤,绝对的低于我的代孕前120斤,也打破了我入营时所以为的120斤就是我的极限最低值。辣妈营的整个过程都带给我太多惊喜。其实我和大多数人一样,在参加前都存在一定的怀疑与纠结,但是我就是想,不去亲自试试怎么能验证自己的怀疑呢。其实只要行动,就一定会有个结果。这也是我给正在犹豫的辣妈们的建议,希望更多的辣妈能够获得更美丽的身材与更愉悦的内心。

  

  所有照片均征得学员同意,如有盗用必追究法律责任

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