相信在生活当中一定有这样一部分人，他们会突然感觉到头晕目眩，而且往往又可以在数秒之后恢复正常，如果是仅仅的一次，两次的出现可能是正常的，不会造成影响，但是如果经常性的出现这种问题，那就要多注意了，可能是一下原因导致的。

　　

　　1、熬夜

　　经常睡到晚的人，第二天起床后就会感觉到头重脚轻，无精打采的样子，感觉整个人都没有精神。没有规律的作息时间、总是熬夜、长时间睡眠不足等会增加对体力和营养的消耗，从而让人头晕眼黑。另外当身体缺乏营养以及微量元素、吃得过于油腻和刺激食物时会引起消化不良。平时运动量太少，血液循环速度减慢，突然站起来时容易头晕。

　　

　　2、脑供血不足

　　当人蹲着的时候，腰和腿都是弯曲状态，血液不能很好地上下流通。如果此时很快站起身，血液就会快速流向腿部，造成脑部局部缺血，但大脑和眼睛对氧气的需求特别大，暂时的血液供应不及时，会造成大脑功能失衡，造成眼前发黑、头晕的感觉。短暂性脑缺血发作时，供血动脉闭塞未及时处理，若超过24小时未缓解，可造成脑细胞坏死，导致失去脑部区域功能，如肢体乏力，出现中风等。

　　3、身体出现贫血

　　当出现这样的现象，还要考虑是不是贫血造成的，往往贫血的人容易出现头昏目眩的问题，特别是穿久了之后猛的一起身就会感觉到眼前一黑头昏目眩，如果是这样的情况，平时要多吃一些补充气血的食物，可以帮助改善贫血，当贫血没有了这种现象也会慢慢消失。