多囊卵巢综合症是育龄期女性的常见内分泌疾病，是女性不排卵最常见的原因。多囊患者卵巢的特点是巢体积增大，有多个小卵泡，但是都不能发育成熟。那么，对于这种现象到底应该怎么办呢？多囊卵泡不成熟没关系，这样调理，还你“高质量”卵泡。

　　

　　想要成熟卵泡应该怎样调理

　　1.生活调理

　　每日保持规律作息，保证休息时间的充足，适当进行运动，不可过于劳累。时刻关注天气的变化，注意增减衣物，一些环境差或者有毒有害物质比较多的区域尽量不要去。

　　2.正确饮食

　　在饮食方面尽量以清淡为宜，注意控制饮食，减少脂肪含量高的食物的摄入，适当吃些新鲜的蔬菜水果，尽量避免或少吃脂肪酸的食品，以及辛辣刺激性以及生冷食物。

　　3.管理情绪

　　在情绪的调理上，尽量保持心情的放松，不要过于犹豫紧张。忧郁烦闷的情绪容易对患者的心理健康产生影响，对身体的恢复也是不利的。

　　4.借助药物

　　也可借助药物进行调理身体，通过降低雄激素水平，改善胰岛素抵抗，调整月经周期等方面改善卵泡发育条件。但需要注意的是，在药物的使用上，要在医生的指导下进行，不能私自用药。

　　5.促排治疗

　　可以选择合适的促排卵方案，进行促排治疗。如果效果不佳，可以尝试试管婴儿。

　　这些食物对卵泡发育有利

　　1.豆制品

　　豆制品对女性来说是很有好处的，尤其是黑豆，黑豆及其制品可以为女性提供雌激素，对于促进卵细胞的正常发育有帮助。一般情况下，黑豆和猪脚熬汤、黑豆浆、黑豆汤等都可以帮助女性调理卵泡发育。

　　2.红糖姜茶

　　红糖姜茶对于卵泡的发育也是有好处的，同时还可以起到滋阴、调理内分泌的效果，能够有效的呵护女性的卵巢。

　　3.水鱼汤

　　水鱼具有非常好的滋补功效，对女性具有滋阴补肾的效果。女性如果在卵泡发育上不好、排卵障碍等症状，水鱼汤是一个不错的选择。