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孕妇神经衰弱并不少见，但由此带来了许多的困扰以及不便往往被大家忽视。那么，到底什么是孕妇神经衰弱？孕妇神经衰弱又有哪些症状？该如何治疗和预防孕妇神经衰弱呢？

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什么是孕妇神经衰弱？

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神经衰弱问题并不少见，却往往被不少孕妇所忽视。患上此症的准妈妈常感到脑力不足，或出现精神易兴奋的情况，大多是在长期紧张以及高压下产生。需要注意的是，该病不仅仅是一种病状，而是一系列的许多病状。患上此症的产妇往往会伴随着情绪不定、睡眠不好、消化不良以及肌肉疼痛，另外还会有易恼易怒的状况等。而这些病状并不能归于脑部疾病以及其它精神类疾病等。

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孕妇神经衰弱的原因：

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1.躯体疾病

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倘若孕妇有中毒、营养不良、脑部损伤、以及内分泌失衡等现象，都有可能引发此症。

2.个人性格

一般来说，个人情绪波动大，性格胆小、心急、保守、疑心重、急躁、内向等都很有可能诱发该症。倘若家里遭遇重大变故或自己生活屡屡不顺等，使孕妇陷入持续消极低沉的情绪中，也有可能会引发该症。

3.生活习惯

不少孕妇有一些不良的生活习惯，如做事乱无序、睡眠不规律、经常熬夜等等，在高压状态下都可能会诱发神经衰弱。

4.神经系统

据了解，患上此病的患者大多为脑力劳动者，主要体现在用脑时间过多、工作事情繁多且复杂、学习较困难等。简而言之，长时间的心理负担和精神损伤导致消极情绪，再加上太过劳累、缺少睡眠等都可能会产生神经衰弱。

孕妇神经衰弱的症状：

1.心理症状

紧张性疼痛，比如腰背疼、头痛以及肢体痛等等。患者很可能存在着睡眠问题，比如失眠、容易醒来以及做梦较多等。还有不少患者会出现多汗、心慌等现象。

2.情绪症状

易紧张、心烦气躁、较亢奋冲动等，患者情绪起伏较大。

3.衰弱症状

易产生头脑反应缓慢、记性差、浑身乏力、胃口不好等症状。另外患者还可能会出现注意力分散的情况，在工作或学习上效率较低，无法专心致志做事。

4.兴奋症状

对声音和光感较具有一定的敏感性，动脑筋易处于兴奋状态。患者心思重思绪烦乱，且无法自己控制，另外说话比较多。

孕妇神经衰弱吃什么好？

1.富含钙、镁食物

坚果类和牛奶都属于助眠佳物，可利于脑部神经的放松。牛奶可有效助于睡眠，因此患者最好晚上睡觉前喝杯牛奶。还有核桃、杏仁之类的坚果也可有效治疗睡眠障碍、多梦、记性差等症状。

2.富含色氨酸食物

色氨酸既可有效控制脑部中枢神经的亢奋，降低兴奋度，引发疲惫感，又可达到镇定、引发睡眠的效果。紫菜、黑芝麻等食物是良好来源，患者可以多食用些。

3.富含维生素B食物

此类食物可有效加强神经系统作用，促进身体机能的新陈代谢，也可消除心烦，有效助眠。患者可以适当多食用一些燕麦、糙米等全麦食物。

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