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代孕妇能吃牛肉吗 许多人都超关心的问题
来源:http://daiyunfoshan.com  日期:2019-09-27

  牛肉营养非常丰富,做法多样,许多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是:“代孕妇能吃牛肉吗 许多人都超关心的问题”,一起来看下吧!代孕妇能吃牛肉吗 许多人都超关心的问题

  首先来看下代孕妇能吃牛肉吗:

  答案:牛肉中含有大量丰富的铁质,它可帮助代孕妇有效的预防缺铁性贫血,在代孕期间适量的多吃牛肉,还可以帮助代孕妇提高免疫力。

  以上主要介绍了代孕妇能吃牛肉吗,相信你已经了解了。接着一起来了解下适合代孕妇的牛肉食谱

  五香酱牛肉

  原料:牛肉(肥瘦)500克,盐4克,酱油4克,甜面酱5克,料酒3克,姜3克,香油10克,味精3克,五香粉5克,白砂糖5克。

  1、将牛肉切块,用钎子扎几下,然后把白糖、硝、精盐、五香粉掺在一起,拌在牛肉上,放容器内,加姜,上压重物,盖严。每天翻一次。

  2、7天后,洗净血水,再用冷水漂1小时,放入开水锅内氽透。

  

  3、锅置火上,放香油、甜面酱、味精和适量的水,炒匀后,再加入酱油、料酒,待开后,下入牛肉块。

  4、大火烧开,移上火煮20分钟,捞出牛肉块切片装盘即可。

  咖喱土豆牛肉

  原料:牛肉500克,土豆150克,咖喱5代孕妇能吃牛肉吗 许多人都超关心的问题克,食油10克,酱油15克,盐5克,葱、姜各1克。

  做法:1、将牛肉自横断面切成块或丝,将团粉、酱油、料酒调汁浸泡牛肉丝。土豆洗净去皮,切成块。

  

  2、将油热好,先干炒葱、姜,再将牛肉下锅于炒后营养早餐食谱,将土豆块放入,再加入酱油、盐及咖喱粉,用旺火炒几下即成。

  牛肉萝卜汤

  材料:牛肉150克、白萝卜200克、香菜末10克、姜末1小勺,小苏打、淀粉各少许,香油、盐、鸡精各适量。

  做法:

  1、牛肉洗净,切成薄片,放入碗中,加小苏打,少许盐,姜末和淀粉拌均匀,使之入味;白萝卜洗净,切成薄片。

  2、用大火将水烧开,放入白萝卜片煮开,煮至白萝卜透明后下牛肉片搅散再开锅即关火,加盐、香油和鸡精调味,撒入香菜末即可。

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  土豆烧牛肉

  材料:牛肉、西红柿、土豆各50克,洋葱25克,食用油5克,精盐、白糖各适量

  做法:

  1、牛肉洗净切块,放入白水锅中用大火煮开,后改以小火煮,熟后捞出备用。

  2、土豆洗净,去皮,切块,入牛肉汤中煮熟。西红柿洗净切块,洋葱剥皮、洗净、切块。

  

  3、坐油勺,油热后煸炒西红柿,加入洋葱再煸炒片刻,倒入牛肉、土豆,加精盐、白糖再煮1~2分钟即可出锅。

  阿胶牛肉汤

  材料:牛肉(肥瘦) 100克,阿胶15克,江米酒20克,姜,盐,味精

  做法:

  1、将牛肉去筋,切片,生姜切片。

  2、牛肉与生姜、米酒一起放入沙锅内,加水适量,用文火煮30分钟。

  3、加入阿胶及盐、味精,溶解即可。每日1剂,吃肉喝汤。

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